Гречка – продукт неоднозначный. Часть людей едят ее едва ли не каждый день и с огромным удовольствием. Кто-то ел ее только в детстве и то потому, что вариантов не было. А кто-то с возрастом начинает возвращать это чудесный продукт в свой рацион питания. Сегодня расскажем о том, почему гречка однозначно заслуживает права быть на вашем столе. 7 причин чаще есть гречку: Экологически чистый продукт. Это важно, поскольку выбирая гречку, вы минимизируете количество химикатов на своем обеденном столе. Для выращивания гречки не требуется использование вредных компонентов: она прекрасно растет сама по себе. Содержит антиоксиданты. Помните, почему это хорошо? Потому что антиоксиданты способствуют уменьшению вероятности появления злокачественных образований; Нормализует работу желудка. Отдельная суперспособность – заживлять слизистую оболочку желудка. Особенно важно добавлять гречку в рацион людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Кроме того, гречка стимулирует перистальтику кишечника. В ней содержится огромное количество пищевых волокон, которые позволяют улучшить качество стула, избавиться от запоров; Улучшает настроение. Причём…
О том, что заказывать здоровую готовую еду однозначно стоит, ведь это экономит время и положительно сказывается на качестве питания, знают все. Сегодня расскажем о…
Новогодние праздники – это тот самый период, когда принято есть, и ничего с этим не поделаешь. Даже те, кто привык вести здоровый образ, считать…
Как думаете, от чего поправляются в Новый год? От того, что много едят? А теперь представьте, что вы едите неограниченное количество, например, сельдерея. И,…
Если так уж вышло, что после праздников вы чувствуете, что ваша форма изменилась и не в лучшую сторону, то сегодня расскажем о том, как…
Помните обычный вопрос: «Что есть, чтобы похудеть?». На самом деле это один из лучших вопросов, которые только можно задать! Дело в том, что если…
Похудеть – легко. Просто и поддерживать отличную форму, но всё это только если у вас для этого есть правильная и сильная мотивация. О том,…
Моменты, когда не хочется готовить еду, бывают у каждого. А у кого-то в принципе на готовку не хватает времени или же совершенно нет желания.…
Зима – это время, в которое мы накапливаем всё то, из-за чего потом худеем по весне. Однако если изначально подготовиться к холодному периоду, ввести…