Гречка – продукт неоднозначный. Часть людей едят ее едва ли не каждый день и с огромным удовольствием. Кто-то ел ее только в детстве и то потому, что вариантов не было. А кто-то с возрастом начинает возвращать это чудесный продукт в свой рацион питания. Сегодня расскажем о том, почему гречка однозначно заслуживает права быть на вашем столе. 7 причин чаще есть гречку: Экологически чистый продукт. Это важно, поскольку выбирая гречку, вы минимизируете количество химикатов на своем обеденном столе. Для выращивания гречки не требуется использование вредных компонентов: она прекрасно растет сама по себе. Содержит антиоксиданты. Помните, почему это хорошо? Потому что антиоксиданты способствуют уменьшению вероятности появления злокачественных образований; Нормализует работу желудка. Отдельная суперспособность – заживлять слизистую оболочку желудка. Особенно важно добавлять гречку в рацион людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Кроме того, гречка стимулирует перистальтику кишечника. В ней содержится огромное количество пищевых волокон, которые позволяют улучшить качество стула, избавиться от запоров; Улучшает настроение. Причём…
