Направление Detox подразумевает ограничение животного белка в питании с целью помощи выделительной системе организма, что способствует более эффективному выведению токсинов. Также от шлаков очищается система пищеварения. Курс детокса способствует поддержанию нормальной микрофлоры ЖКТ и рН-баланса. Как работает детокс-диета? Детоксикация организма начинается с ощелачивания сред и жидкостей. Дело в том, что свободные радикалы и токсины способствуют закислению среды. Смещение рН-баланса – повышение кислотности приводит к депрессии иммунной системы. Растёт хрупкость костной ткани. Наблюдается повышенная отёчность. В свою очередь, детокс-диета возвращает рН-баланс и запускает процессы детоксикации. Что нельзя есть при детокс-диете? Программа питания Detox исключает из рациона целый ряд продуктов. Нельзя есть и пить всё, что повышает кислотность: молоко – жирные сливки, сыр, сметана, творог, молоко и др.;мясо и птицу – свинина, говядина, баранина, индейка, курица;копчёные, вяленные и консервированные продукты;мучные – рафинированные крупы, хлебобулочные и кондитерские изделия из них;алкогольные напитки, кофе и табачные изделия;продукты, которые содержат сахар и трансжиры. Важно помнить о…
Здоровье начинается с правильного питания. Составление идеального рациона включает консультацию врача-диетолога. Однако, определение списка продуктов и меню – не самое главное в диете. Важно…
Правильное питание – залог здоровья. Индивидуальность человека требует составления отдельной диеты для каждого, но диета предполагает ограничения в питании, а на фоне высокой загруженности,…
Кетогенная диета – это отличный способ снижения веса и контроля уровня инсулина. В рацион входят продукты с высоким содержанием жиров и белков. Под ограничением…
Веганская диета исключает приём продуктов животного происхождения. Из рациона исключают мясо и птицу, рыбу и морепродукты, молоко, яйца и их производные. Не допускается к…
Непереносимость глютена вынуждает придерживаться специальной диеты. Широкое распространение клейковины исключает из рациона огромное число продуктов. Сегодня глютен входит в состав полуфабрикатов и консервов, майонезов…
Фитнес-питание с доставкой на дом Фитнес неразрывно связан с правильным питанием. Для достижения поставленных целей важно счита Источник
Детокс-программа преследует несколько целей. В первую очередь – это детоксикация. За период соблюдения диеты, из организма выводятся шлаки и токсины. Следующая задача заключается в…
Безглютеновое питание подразумевает отказ от пшеницы, ячменя и ржи. Из рациона исключаются продукты, которые содержат глютен. Важно заметить, что глютен может содержаться не только…